斜方肌 拉伤怎么办

时间: 2019-11-05 04:17    来源: 未知   
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  我联系耸肩重量比较大,速度比较快,数天后感觉颈部不适,有牵制感,目前以有2个月左右,还未痊愈,请问这种伤是急性损伤,慢慢会痊愈,还是慢性劳损,以后长期会发作的?...

  我联系耸肩重量比较大,速度比较快,数天后感觉颈部不适,有牵制感,目前以有2个月左右,还未痊愈,请问这种伤是急性损伤,慢慢会痊愈,还是慢性劳损,以后长期会发作的?

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  你好!肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够,像是受伤尚未复原、暖身不足等等;肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤。肌肉拉伤的部位以大腿后的股二头肌最为常见,其次是小腿的腓肠肌和大腿的股四头肌。 拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷,倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。 第一度〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂,当用力时或按压时才会引起疼痛,外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带,并轻轻的活动肌肉,让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。 第二度〔中度〕。香港王中王网站铁算盘,有部份的肌纤维断裂,皮下出血明显,患部外表肿胀。这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时,并轻轻的活动患部。大约3~4周可以回复到原来的运动量。 第三度〔重度〕。肌纤维全部断裂,患部大量出血,从外观上可以看出断裂部位凹下去,而两旁则凸起来。遇到这种伤害,要先予以冰敷和弹绷,再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。 早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷,用冰块敷患处,或将伤肢放入冷水中,或在自来水下冲洗。刘伯温网站开奖网站,冷敷后加压包扎,抬高肢体,这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎 时先用海绵垫敷伤部,再行弹力绷带包扎,松紧度适中。包扎24小时后拆除,视其伤情再作处理。早期不宜作按摩和理疗,否则会加重出血和组织的渗出,使肿胀加重。伤后三天内避免重复致伤动作,三天后可进行功能性练习。一周后,可逐渐恢复锻练,但伸展时以不引起伤处疼痛为度。 药物使用:云南白药,负他林,红花油,搓抹。 物品使用:在肌肉拉伤除使用弹力绷带,睡觉都带着。恢复效果很好。 方法:云南白药+三七片+活血止疼膏+热敷,最关键的还是要多休息,不过后面的一条做起来有难度哦!!!一个月过去了你才发现,估计治疗起来要费些时日。运动医学上对于斜方肌拉伤的治疗一般是采用理疗,有按摩,推拿,点穴等以放松肌肉,同时采用热敷和一定的动作进行恢复。


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